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很多朋友听见养生粥三个字觉得特别新鲜和神奇。其实真正的养生粥制作简单快捷,且食材都是我们平常所见的,我们自己在家就可以做出来。养生粥里由于有薏米仁、核桃、红糖、花生以及芝麻等,因此特别适合老年人以及肠胃不适的人食用。在家制作养生粥方便快捷,我们每个人都可以尝试一下。
这些材料要提前浸泡。
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甜盐秘语
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