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色味俱全的彩蔬炒虾仁
色味俱全的彩蔬炒虾仁

色味俱全的彩蔬炒虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.17 10:09

彩蔬炒虾仁,顾名思义就是多种颜色的椒和虾仁放在一起小炒成的美食。这道菜味道鲜美,做法也很简单,它还能提供非常全面的营养。色彩鲜艳夺目,营养,维生素含量极多,这样营养就更为丰富了。而且这道菜非常适合小孩子,因为它里面富含的营养对小孩子吸收非常好。

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主料

  • 黄柿子椒 :1块
  • 红柿子椒 :1块
  • 青椒1块
  • 杏鲍菇1段
  • 鲜虾 :200
  • 嫩玉米 :1段
  • 胡萝卜1段

辅料

  • 黑胡椒粉 :少许
  • 生姜 :1块
  • 大蒜1瓣
  • 料酒 :少许
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 淀粉少许
  • 香醋 :适量

具体步骤

  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.准备好原材料。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.鲜虾去掉虾壳、虾线,清理干净,切成丁,放入少许盐、料、黑胡椒粉、淀粉,抓匀。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.嫩玉米清理干净,掰下玉米粒。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.红黄柿子椒、青椒、胡萝卜、杏鲍菇,分别切成丁。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.生姜、大蒜切成末。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.锅烧热,加入适量油烧到七成热,放入虾仁炒熟,出锅待用。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.锅里再加入适量油烧到八成热,爆香姜蒜末。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解八
    第八步
    8.加入玉米粒翻炒至半熟。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解九
    第九步
    9.加入杏鲍菇翻炒至九成熟。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解十
    第十步
    10.加入红黄椒丁、青椒丁、胡萝卜丁翻炒至变色。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解十一
    第十一步
    11.加入炒好的虾仁,放入适量盐、生抽、香醋,翻炒均匀。
  • 色味俱全的彩蔬炒虾仁的做法图解十二
    第十二步
    12.出锅。

烹饪技巧

  • 1、各种辅材的易熟程度不同,所以要分先后顺序加入,如果炒得过久,会损失更多的营养。

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