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健康的蒜香芹菜拌木耳
健康的蒜香芹菜拌木耳

健康的蒜香芹菜拌木耳

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.15 11:50

这是一道做法简单但是不失营养,功效很多的凉拌菜。芹菜是药食作用兼而有之的利好食材,有着降血压、润肠等功效,虽然有很多人不喜欢芹菜的味道,但是这道菜加入的木耳和香醋,非常巧妙的避免了大家不喜欢的芹菜的味道,这道菜简单好吃,蒜香芹菜拌木耳是家常凉菜中必不可缺的一道菜。

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主料

辅料

  • 香醋 :1勺
  • 香油 :1勺
  • 生抽 :半勺

具体步骤

  • 健康的蒜香芹菜拌木耳的做法图解一
    第一步
    1.木耳提前泡发洗净。
  • 健康的蒜香芹菜拌木耳的做法图解二
    第二步
    2.木耳入锅焯熟捞出放凉。
  • 健康的蒜香芹菜拌木耳的做法图解三
    第三步
    3.芹菜洗净切段,入锅焯水捞出放凉。
  • 健康的蒜香芹菜拌木耳的做法图解四
    第四步
    4.蒜头用刀背拍裂再切碎。
  • 健康的蒜香芹菜拌木耳的做法图解五
    第五步
    5.将芹菜木耳装盘,浇上生抽、香醋、香油拌匀,放上蒜末即可食用。

烹饪技巧

  • 1、蒜头切碎不要立即食用,因为蒜末要与空气接触几分钟才会产生大蒜素。

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蒜香芹菜拌木耳 蒜香芹菜拌木耳
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已被2002人参考

蒜香芹菜拌木耳可以放到很多个黄瓜,也可以在里面加上一些豆皮儿,吃起来的味道都是很好的。如果你们自己在家里面制作这道菜的话,一定要记住,把木耳放在水里面,多泡一会……

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