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乌贼木耳蚕豆汤
乌贼木耳蚕豆汤

乌贼木耳蚕豆汤

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.03 08:36

乌贼木耳蚕豆汤是一道美味的汤品。它的做法超级的简单,几种食材一起搭配起来进行炖煮,木耳有排毒的功效。乌贼加上木耳加上蚕豆一起大火煮,汤汁味道浓厚,超级的鲜美。

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主料

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 花生油适量

具体步骤

  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解一
    第一步
    1.干乌贼提前泡发,再去除内脏清洗干净,顺便撕成小断沥水备用。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解二
    第二步
    2.木耳泡发洗净。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解三
    第三步
    3.蚕豆去皮洗净。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解四
    第四步
    4.葱姜蒜切片。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解五
    第五步
    5.热锅凉油,放入葱姜蒜煸香。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解六
    第六步
    6.放入乌贼煸炒出香味。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解七
    第七步
    7.注入适量清水大火烧开。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解八
    第八步
    8.放入蚕豆、胡椒粉大火再煮5分钟。
  • 乌贼木耳蚕豆汤的做法图解九
    第九步
    9.最后放入木耳烧开,关火加盐、鸡精调味即可。

烹饪技巧

  • 干乌贼须提前泡发。

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相望厨海

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乌贼木耳蚕豆汤 乌贼木耳蚕豆汤
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主要的食材是乌贼,木耳,蚕豆,搭配适量的葱姜蒜,盐,胡椒粉,鸡精,花生油制作而成,具有滋补精气,美容养颜的功效,可以调节月经,制酸,温筋通络,止血,常吃可以提高……

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