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家常菜苦瓜煎蛋
家常菜苦瓜煎蛋

家常菜苦瓜煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.04 10:50

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主料

辅料

  • 香油 :少许
  • 鸡粉 :少许
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.备好食材;
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.苦瓜洗净去籽去囊,切条后再切粒;
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.烧开适量水,加上一勺盐,倒入苦瓜粒焯煮片刻;
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋敲入盆中,加上切碎的葱花;
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.苦瓜捞起沥干水,一起放入鸡蛋盆中;
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.调入盐、鸡粉,香油、搅拌均匀;
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.烧热油锅,倒入搅拌好的苦瓜鸡蛋液;
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.中火煎至两面焦黄色即可铲起。

烹饪技巧

  • 苦瓜焯水后可以保持翠绿色泽,减轻苦味,同时和鸡蛋一起煎制又能保持同步熟透。

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