小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的营养紫薯奶昔
美味的营养紫薯奶昔

美味的营养紫薯奶昔

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.12 07:47

营养紫薯奶昔不仅菜肴长得好看,而且营养价值极其丰富,富含维生素,蛋白质等多种营养,对身体好,以助于吸收和消化,小孩子都喜欢的食物,而且它的操作简单,节约时间,是居家必备的良好菜肴,上班族学生族都是极其方便的,有心动吗,那就赶快行动吧,制作出你喜欢的菜肴。

更多详情
  • 1451人看过
  • 11
  • 收藏

主料

  • 紫薯5个
  • 营养快线 :1瓶

辅料

  • 白开水 :200ml

具体步骤

  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解一
    第一步
    1.准备小紫薯,洗净
  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解二
    第二步
    2.把紫薯放入蒸锅蒸熟
  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解三
    第三步
    3.蒸好的紫薯放微凉后,去皮备用,准备一瓶营养快线,也可以用纯奶或酸奶
  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解四
    第四步
    4.料理杯中放入全部的紫薯和少量的营养快线
  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解五
    第五步
    5.搅打十秒钟
  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解六
    第六步
    6.再倒入剩下的营养快线,加适量白开水
  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解七
    第七步
    7.再搅打十秒钟即可
  • 美味的营养紫薯奶昔的做法图解八
    第八步
    8.倒入杯中,即可饮用

烹饪技巧

  • 白开水可加可不加

11

收藏

分享
雨润汤

雨润汤

共有481个成果

TA的其他成果

囟水五花肉
蜜汁酱黄豆
仙菇狮子头
自制五花肉炒辣白菜
卤猪蹄
菠萝汽水好喝无比哦
咖喱炸鸡
韭菜炒土鱿(韭菜炒鱿鱼干)
查看全部
营养紫薯奶昔 营养紫薯奶昔
24
已被1832人参考

营养紫薯奶昔属于一道很好喝的饮料。营养紫薯奶昔我们自己在家里可以做一回的。营养紫薯奶昔我们利用紫薯加上牛奶估计蜂蜜水仅需搅拌机放入冰箱冰箱里就可以。过会好吃的营……

包含食材