家常菜蒜香荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.10 06:09

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主料

• 荷兰豆 ：260

辅料

• 油 ：适量
• 蒜 ：30
• 花椒面 ：适量
• 盐 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.荷兰豆去老筋；蒜切末
• 
  第三步
  3.水中放滴麻油和盐把荷兰豆焯一下(断生即可)
• 
  第四步
  4.捞出过凉控水。
• 
  第五步
  5.油热放蒜末和花椒面。
• 
  第六步
  6.放焯过的荷兰豆炒
• 第七步
  7.放盐，出锅前放香油。
• 
  第八步
  8.OK

烹饪技巧

• 豆角没煮熟吃了都容易中毒，留心。

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