蒜香海鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.19 05:30

很多人都喜欢吃海鲜特别是海鱼，今天我们来介绍这道蒜香海鱼，海鱼富含营养，配以蒜香更是让人食欲大开，而且制作方法简单又非常的方便，煎至金黄的海鱼和阵阵的蒜香是不是也让你忍不住来尝试一下呢，把鲜嫩可口的蒜香海鱼端上您的饭桌吧

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主料

• 海鱼 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 料酒 ：适量
• 味精 ：适量
• 白糖 ：适量
• 大蒜 ：5小个
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.首先鱼先洗净，放入盐，味精，白糖，料酒腌制20分钟
• 
  第二步
  2.热锅倒油，鱼煎两面金黄
• 
  第三步
  3.鱼煎好，放一点开水，酱油，蒜，煮到水干即可出锅

烹饪技巧

• 煎鱼时若不粘锅可不加水哦，

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蒜香海鱼

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蒜香海鱼是一道不可多得的美味佳肴，海鱼的营养价值十分的高，含有大量的蛋白质，有增强食欲等功效，蒜香海鱼的香味在鼻尖萦绕不去，喜欢吃鱼的朋友不可错过这道美食，大蒜……

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