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美味的花菜叶蛋丝面
美味的花菜叶蛋丝面

美味的花菜叶蛋丝面

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.23 08:12

花菜叶蛋丝面是以面条为主要原材料加上花菜叶和蛋丝等食材制成的面食。其中,花菜是一种细嫩可口,营养价值极高的绿叶蔬菜。而土鸡蛋则比一般的鸡蛋营养价值更高,含有更丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等人体所需的营养成分。使这道面食的营养价值得以提升。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的花菜叶蛋丝面的做法图解一
    第一步
    1.准备好原材料:花菜叶子用淡盐水浸泡10分钟,虾皮洗净,鸡蛋洗净外皮打成蛋液,番茄洗净去掉外皮
  • 美味的花菜叶蛋丝面的做法图解二
    第二步
    2.菜叶、虾皮分别切碎,番茄切小块
  • 美味的花菜叶蛋丝面的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋做成蛋皮然后切成细丝备用
  • 美味的花菜叶蛋丝面的做法图解四
    第四步
    4.锅里留底油放入番茄炒出红油,放入三碗清水
  • 美味的花菜叶蛋丝面的做法图解五
    第五步
    5.煮开后放入面条,加少许盐,这样面条煮出来很劲道
  • 美味的花菜叶蛋丝面的做法图解六
    第六步
    6.待面条煮了没有白心后放入花菜叶碎,煮开后关火即可
  • 美味的花菜叶蛋丝面的做法图解七
    第七步
    7.最后放入少许盐盛出

烹饪技巧

  • 1因为是给宝宝吃的所以切得碎一点2.煮面时加少许盐,这样面条煮出来很劲道

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花菜叶蛋丝面 花菜叶蛋丝面
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已被3874人参考

花菜叶蛋丝面,鲜美可口,虾皮的营养价值也非常的高,含有较高的钙质元素,现在大部分人都喜欢吃的食物;番茄含有十分丰富的维生素,绝对是适合大部分人食用的;面条中可能……

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