养生杂粮焖饭，这是一道非常美味的家常焖饭。绿豆是一种营养价值非常高的粗粮，吃起来特别的香，而且对人体非常有益。再加入补血的赤小豆和益气补虚的黑米，加在大米里面焖饭吃起来口感非常丰富。而且这个饭非常的健康养生，老少皆宜。
由于红豆绿豆不易软烂，所以做杂粮饭稍微多放一些水，煮熟后关电焖一会，焖好的饭才会软软烂烂非常可口
赤小豆薏米芡实祛湿水是一款非常美味的保健饮品。薏米，芡实，赤……
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鸡骨草煲汤的主要材料是鸡骨草，有的人在煲的时候会加入瘦肉，鸡……
赤小豆
绿豆
大米
鸡蛋
黑米
西红柿
柴火上的香味
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