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糖水
糖水

糖水

准备时间:60分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.03.19 01:18

夏日炎炎,最适合来一碗糖水养生啦!薏仁去湿,赤小豆补血益气,黑豆乌发美目,统统都到我碗里来!每天来一碗糖水,不仅可以补足身体必须的养分,还可以让您在经历了整天辛苦工作之后,原地补充能量,又元气满满哒!早上喝还可以加入适当的盐比较有益排出生体毒素。美味又养颜的糖水,你学会了吗?

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主料

辅料

  • 片糖 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 糖水的做法图解一
    第一步
    1.备好所有材料
  • 糖水的做法图解二
    第二步
    2.除了片糖,其他材料都放水里浸泡一小时
  • 糖水的做法图解三
    第三步
    3.把材料下锅
  • 糖水的做法图解四
    第四步
    4.加入大量清水
  • 糖水的做法图解五
    第五步
    5.加入片糖
  • 糖水的做法图解六
    第六步
    6.座锅
  • 糖水的做法图解七
    第七步
    7.高压30分钟
  • 糖水的做法图解八
    第八步
    8.煮好等高庒自然排气后即可打开锅盖,一锅又香又甜又润的糖水完成
  • 糖水的做法图解九
    第九步
    9.喝汤咯!

烹饪技巧

  • 可以用冰糖、白糖、红糖或片糖加味;早晨喝的话可以加少许盐

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