家常菜蚝油西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.09 07:20

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主料

• 西兰花 ：400

辅料

• 大蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：1勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.把西兰花切小朵.
• 
  第二步
  2.用盐水泡会.
• 
  第三步
  3.大蒜切碎.
• 
  第四步
  4.热油锅,下大蒜暴下.
• 第五步
  5.接着把西兰花倒下去.
• 
  第六步
  6.加盐.
• 
  第七步
  7.加蚝油炒熟即可.
• 
  第八步
  8.完成.

烹饪技巧

• 用盐水泡下比较容易洗干净.

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