家常菜蒜泥西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.21 10:53

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主料

• 西兰花 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花用刀划成小块
• 
  第二步
  2.蒜泥备用
• 
  第三步
  3.西兰花焯熟后盛出，放入蒜泥
• 
  第四步
  4.放入盐
• 
  第五步
  5.用热油淋上
• 
  第六步
  6.放入凉拌生抽
• 
  第七步
  7.放入柿子醋
• 
  第八步
  8.拌匀后即可食用

烹饪技巧

• 1.西兰花要多洗几遍2.加入蒜泥味道好，还能杀菌

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