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及第粥
及第粥

及第粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.01 08:41

及第粥的主要食材是猪瘦肉丸、猪肝片、猪粉肠。其中猪肉有补中益气,为人体提供优质蛋白和脂肪酸的功效;猪肝有补血和营养保健功能;猪粉肠五香味浓,爽口不腻。将几种食材加粥一起熬,味道十分鲜味可口,色味独具,充分的将所有食材的营养价值体现出来,营养健康,是养生的最美佳肴。

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主料

辅料

  • 葱 :20g
  • 豉油 :适量
  • 适量
  • 生粉 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 油 :适量
  • 糖 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 及第粥的做法图解一
    第一步
    1.提前煮好白粥,如果用电饭锅煮的白粥,煮好后最好放瓦锅内再煮
  • 及第粥的做法图解二
    第二步
    2.猪心用清水洗净,猪腰切开两半,把里面的筋挑净,用清水浸泡,猪肝洗净用清水浸泡,中途多次换水,粉肠用姜在肠里面通过二次以上,再用生粉洗刷,用清水洗净
  • 及第粥的做法图解三
    第三步
    3.猪腰背面起花切片,粉肠无白脂肪段边细刀切,然后再切段,用姜、豉油、蚝油、盐、糖、生粉、油调味
  • 及第粥的做法图解四
    第四步
    4.猪心、猪肝切薄片,用姜、蚝油、豉油、盐、糖、生粉、油调味
  • 及第粥的做法图解五
    第五步
    5.花生提前炒熟,或买即食的淮盐花生
  • 及第粥的做法图解六
    第六步
    6.先下猪心、猪肝,煮大概3-5分钟
  • 及第粥的做法图解七
    第七步
    7.再下猪腰、猪粉肠,粥煮滚略拌一下,看着粉肠略缩
  • 及第粥的做法图解八
    第八步
    8.下葱花,拌一下关火
  • 及第粥的做法图解九
    第九步
    9.撒上花生,一碗美味的及第粥就做好了

烹饪技巧

  • 泡猪肝如果时间赶,最好切厚片后再浸泡,中途每次换水都要拧干水分,猪心、猪肝比较难熟,所以要先下,如果一起下,猪粉肠会老,老了就不好吃了

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及第粥 及第粥
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这是一个粤菜,名字叫得特别好听,一般人应该都不知道里面的配料都是什么,一般都是猪瘦肉、猪肠、猪肝等做成的,里面的营养价值极其丰厚,味道也特别的独特,十分的鲜美,……

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