美味的烤羊腿

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.01 02:06

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主料

• 羊腿 ：1-2个
• 洋葱 ：1-2个

辅料

• 辣椒面 ：适量
• 生抽 ：适量
• 葱姜蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 蔬菜沙拉 ：适量
• 孜然 ：适量
• 胡椒面 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.用刀在羊腿上划一划，以盐，生抽，料酒，葱姜蒜混合调味儿，静置1-5小时，此后用锡纸包裹整个羊腿。在下火bake395华氏度下烤30-40分钟，之后把锡纸打开，撒上孜然，辣椒面，盐等调料再烤10分钟即可
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• 
  第二步
  2.配些凉菜爽口。
• 
  第三步
  3.烤羊腿时，把洋葱切片并放在羊腿下面，一来隔热，二来可以使用解腻

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烤羊腿

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烤羊腿，制作需要一些新鲜的羊腿，而烤羊腿的肉很脆美味，很受人们的喜欢，烤羊腿中富含了丰富的蛋白质和脂肪等营养素，还可以抗癌，有一丁点食疗功效。还可以缓解皮肤病，……

包含食材

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• 羊腿

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