烤羊腿

准备时间:1分钟

烹饪时间:16分钟

发布时间:2018.09.25 06:46

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主料

• 羊腿 ：适量
• 时蔬 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 孜然 ：适量
• 香叶 ：适量
• 辣椒 ：适量
• 八角 ：适量
• 桂皮 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将买好的羊腿划出井字形，方便入味
• 第二步
  2. 把调料撒上，两面都涂抹上
• 第三步
  3. 调料涂抹均匀
• 第四步
  4. 把时蔬切好，扑在烤盘上，然后盖上锡纸，腌制2个小时
• 第五步
  5. 放入烤箱，在250度烤2个小时，打开锡纸查看羊肉，用刀划开查看里面肉是否可以
• 第六步
  6. 支起架子，把羊腿架到架子上，撒些自然，打开锡纸再烤10分钟，可以入盘
• 第七步
  7. 汤汁可以做肉汁，浇米饭

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烤羊腿

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烤羊腿，制作需要一些新鲜的羊腿，而烤羊腿的肉很脆美味，很受人们的喜欢，烤羊腿中富含了丰富的蛋白质和脂肪等营养素，还可以抗癌，有一丁点食疗功效。还可以缓解皮肤病，……

包含食材

• 洋葱
• 羊腿

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