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美味的绿豆莲子汤
美味的绿豆莲子汤

美味的绿豆莲子汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.25 12:48

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主料

辅料

  • 水 :1200ml
  • 枸杞5粒

具体步骤

  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解二
    第二步
    2.绿豆和莲子充分洗净。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解三
    第三步
    3.将洗过的莲子和绿豆和水加入养生壶中。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解四
    第四步
    4.启动养生汤功能。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解五
    第五步
    5.三十分钟后,绿豆的外皮已经开始裂开,汤汁变得很浓。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解六
    第六步
    6.四十分钟时,绿豆已经完全开花。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解七
    第七步
    7.在五十分钟左右,部分绿豆沙已经炖出,这时加入冰糖。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解八
    第八步
    8.再炖煮五分钟,加入洗过的枸杞。
  • 美味的绿豆莲子汤的做法图解九
    第九步
    9.一个小时后,养生汤模式结束,自动断电后即可饮用。

烹饪技巧

  • 因为我用的是带芯的莲子,口感略带清苦,所以,我加了冰糖。建议不要清除莲子芯,去火功效极佳。

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绿豆是消暑的佳品,莲子也具有解毒的作用,夏季时经常食用绿豆莲子汤可以预防中暑呦,作为南方人的我以及我的家人在夏季的时候会经常聚在一起当做身体的正常补水来进行饮用……

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