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家庭版红烧武昌鱼
家庭版红烧武昌鱼

家庭版红烧武昌鱼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.01.31 05:47

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 武昌鱼收拾干净,双面都打上菱形花刀。
  • 第二步
    2. 在鱼身上抹一层盐,腌制20分钟。
  • 第三步
    3. 煎锅小火烧热倒少许油慢慢煎。
  • 第四步
    4. 煎好一面再煎另一面,直到两面金黄。
  • 第五步
    5. 炒锅放油烧热,下几个干辣椒、几粒花椒炸出香辣味,放葱姜翻炒几下,兑500克清水。放1汤勺红烧酱油,1小匙白糖、1汤勺料、1汤勺生抽。
  • 第六步
    6. 烧开之后,放入鱼,小火炖之如味。大概需要8一10分钟。
  • 第七步
    7. 芡汁:2小匙淀粉,1汤勺蒸鱼豉油,黑胡椒面少许,5瓣蒜剁碎放点清水勾成芡汁。
  • 第八步
    8. 把芡汁倒入锅中,推搅成浓汤。
  • 第九步
    9. 把鱼捞入盘中,洒上葱丝,香菜、美人椒丝装饰一下。
  • 第十步
    10. 倒上汤汁。OK尽情享用吧!

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红烧武昌鱼 红烧武昌鱼
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武昌鱼味甘性温,对人体有很大的进益作用,有补肾养血、开胃健脾的功效;此外对于高血压以及血管硬化有一定的抑制作用,故而推荐老年人进行食用。清蒸以食之,鱼肉透白明亮……

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