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自制菠菜猪肝汤
自制菠菜猪肝汤

自制菠菜猪肝汤

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.20 02:29

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 生抽 :适量
  • 料酒 :适量
  • 淀粉适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解一
    第一步
    1.猪肝用清水浸泡1个小时,洗净后切片。加淀粉、生抽、料拌匀腌10分钟
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解二
    第二步
    2.将菠菜洗净切成段
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解三
    第三步
    3.菠菜入沸水汆烫半分钟后,捞出沥干
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解四
    第四步
    4.葱姜切好
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油,倒入切好的葱姜末爆香
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解六
    第六步
    6.倒入适量的水
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解七
    第七步
    7.水开后加入猪肝
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解八
    第八步
    8.加入菠菜
  • 自制菠菜猪肝汤的做法图解九
    第九步
    9.待菠菜煮至颜色变深非常柔软时加入盐,鸡精调味即可

烹饪技巧

  • 1.菠菜所含的草酸比较高,在煮汤前先把菠菜焯水可以有效的去除草酸2.猪肝要提前浸泡出血水

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菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤
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菠菜猪肝汤是一道养生家常菜。猪肝可以清洗身体内部的脏物,不过需要注意的是猪肝不能喝其他肉类同食。菠菜富含铁元素,所以将菠菜和猪肝同煮可以补肝养血,增强身体的抵抗……

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