家常菜蒜香油麦

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.07 01:30

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主料

• 油麦菜 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦洗净
• 
  第二步
  2.将油麦对中间切段
• 第三步
  3.准备好蒜蓉
• 
  第四步
  4.煮热油锅
• 
  第五步
  5.放入蒜蓉煸炒香
• 
  第六步
  6.放入油麦煸炒
• 
  第七步
  7.油麦煸炒至软加入盐，再煸炒均匀即可

烹饪技巧

• 油麦自己种的不用焯水

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蒜香油麦

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包含食材

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