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好吃的茭白肉丝
好吃的茭白肉丝

好吃的茭白肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.08 03:52

嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,茭白肉丝,是一道家常菜,茭白,是一种类似于笋一样的东西,呈白色,它富含蛋白质、脂肪以及丰富的胡萝卜素,肉丝一起炒,荤素搭配,色香味俱全,肥而不腻,男女老少都可以使用。

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主料

辅料

  • 大蒜2瓣
  • 鸡精 :适量
  • 生粉 :适量
  • 油 :适量
  • 小葱适量
  • 生姜 :1片
  • 生抽 :适量
  • 味极鲜酱油 :适量
  • 红椒 :45g
  • 盐 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 五香粉 :适量
  • 青椒50g

具体步骤

  • 好吃的茭白肉丝的做法图解一
    第一步
    1.准备食材吧。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解二
    第二步
    2. 肉丝加适量胡椒粉、生抽、生粉、少量盐腌制10分钟左右。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解三
    第三步
    3.茭白切条,青红椒切条,泡笋切条,生姜切丝,葱切段,大蒜籽切碎待用。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解四
    第四步
    4.热锅倒适量油下肉丝煸炒。肉丝炒好后装碗内待用。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解五
    第五步
    5.倒底油下姜蒜炒出香味。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解六
    第六步
    6.倒进茭白丝翻炒几下。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解七
    第七步
    7. 倒进泡竹笋继续炒。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解八
    第八步
    8.倒进青红椒翻炒。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解九
    第九步
    9. 倒进炒好的肉丝继续翻炒。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解十
    第十步
    10.适量味极鲜酱油。
  • 好吃的茭白肉丝的做法图解十一
    第十一步
    11.最后丢葱段进去,加少量量盐便可出锅。

烹饪技巧

  • 肉丝用佐料生粉什么的腌制一下更好入味,炒出的肉丝也会格外嫩些。

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