清淡的蒜泥菠菜

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.05 09:45

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主料

• 菠菜 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菠菜洗干净
• 
  第二步
  2.切成小段
• 
  第三步
  3.蒜切片
• 
  第四步
  4.锅时放油烧热倒入蒜片炒香
• 
  第五步
  5.加入菠菜翻炒
• 
  第六步
  6.菠菜炒软后加入盐不停的翻炒
• 
  第七步
  7.最后加点鸡精炒一会
• 
  第八步
  8.炒好后装盘

烹饪技巧

• 嫩嫩的菠菜快火炒

637

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