家庭蔬菜沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:03

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主料

• 西兰花 ：半颗
• 紫甘蓝 ：少半个
• 圆生菜 ：几片

辅料

• 千岛酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料
• 
  第二步
  2.西兰花掰成小瓣
• 
  第三步
  3.生菜切丝
• 
  第四步
  4.紫甘蓝切丝
• 
  第五步
  5.西兰花热水焯熟
• 
  第六步
  6.捞出之后，过凉水
• 
  第七步
  7.西兰花，紫甘蓝，生菜装入容器加入适量的千岛酱就可以了。
• 
  第八步
  8.拌匀 喜欢黄瓜的话 可以加入黄瓜

烹饪技巧

• 焯过的西兰花要控水哦

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白灼花心才

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蔬菜沙拉

766

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