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健康猪脚炖花生
健康猪脚炖花生

健康猪脚炖花生

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.28 12:19

猪脚炖花生是一道味道十分美好的下酒菜肴,主要用到的食材是猪脚以及花生,猪脚中含有丰富的蛋白质可以促进人们肠胃的蠕动,补充人体所需的营养物质,花生爽脆的口感,让人吃了一口之后还想吃第二口呢,这样的美味,真的是叫人欲罢不能!

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主料

辅料

  • 料酒 :适量
  • 八角3个
  • 桂皮 :2小片
  • 酱油适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 健康猪脚炖花生的做法图解一
    第一步
    1.花生泡水15分钟。
  • 健康猪脚炖花生的做法图解二
    第二步
    2.猪脚洗净切开。(叫买肉的师傅把骨头一段一段的砍断,外面的皮没有砍断的)
  • 健康猪脚炖花生的做法图解三
    第三步
    3.冷水下锅煮开后再洗净。
  • 健康猪脚炖花生的做法图解四
    第四步
    4.热油后,放八角,桂皮,生姜煸出香味,放入猪脚。
  • 健康猪脚炖花生的做法图解五
    第五步
    5.加入料,盐,盐油,糖。
  • 健康猪脚炖花生的做法图解六
    第六步
    6.炒至猪脚上色
  • 健康猪脚炖花生的做法图解七
    第七步
    7.加水大火煮开。
  • 健康猪脚炖花生的做法图解八
    第八步
    8.把花生放入压力锅,将煮开的猪脚和水一起倒入。
  • 健康猪脚炖花生的做法图解九
    第九步
    9.加盖,点煲汤档,煮20分钟。
  • 健康猪脚炖花生的做法图解十
    第十步
    10.将猪脚从压力锅中倒入铁锅中,加盐,鸡精。大火收汁,装盘。

烹饪技巧

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嘿、吃货

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猪脚炖花生 猪脚炖花生
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猪脚炖花生是一道常见家常食补的美味菜品,主要利用猪脚和花生,采用炖的工艺。猪脚富含胶原蛋白,花生含有丰富的维生素E,是天然滋补的养颜补品。广大女性同胞要多吃哦。……

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