三明治

具体步骤

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  第一步
  1.准备好材料
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  第二步
  2.先用一片吐司抹奶酪，尽量均匀一点
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  第三步
  3.将做第一个三明治的一片白吐司和另一片抹好奶酪的吐司摆在烤盘上
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  第四步
  4.烤盘放入烤箱中上下火小火烤一分钟
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  第五步
  5.烤吐司的时间将香肚切5mm左右厚的片
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  第六步
  6.香肚小火煎至两面透明焦香备用
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  第七步
  7.煎完香肚利用锅内余油将两个鸡蛋煎成两面八成熟的荷包蛋。（鸡蛋的老嫩按自己的喜好，我煎的这种程度一般咬一口中间还有糖芯）
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  第八步
  8.烤好的吐司趁热迅速将奶酪抹匀
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  第九步
  9.香肚煎好后均匀摆在奶酪一面
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  第十步
  10.荷包蛋摆在香肚上
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  第十一步
  11.洗净备用的生菜用厨房用纸吸干表面水份铺在荷包蛋上
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  第十二步
  12.另一片烤好的白吐司一面均匀抹上沙拉酱
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  第十三步
  13.将抹好沙拉酱的吐司盖到生菜上
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  第十四步
  14.如果是给小朋友准备早餐可以用切面包的刀从斜线出切成两份三角形
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  第十五步
  15.除了碳水化合物，蔬菜，蛋，肉之外记得配上奶才是均衡搭配的早餐