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消脂清火之皮蛋冻豆腐
消脂清火之皮蛋冻豆腐

消脂清火之皮蛋冻豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.19 08:19

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主料

辅料

  • 红椒 :适量
  • 香油 :适量
  • 生抽 :2勺
  • 蒜 :适量
  • 洋葱适量
  • 白醋 :2勺
  • 适量
  • 辣椒油2勺

具体步骤

  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解一
    第一步
    1.冻豆腐入开水中,水开后煮2分钟,捞起,过凉水。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解二
    第二步
    2.皮蛋剥去壳,每个切成四瓣,再横切一刀成八块。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解三
    第三步
    3.皮蛋摆放在盘中
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解四
    第四步
    4.冻豆腐挤净水份,切成片状。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解五
    第五步
    5.豆腐码放在皮蛋中间。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解六
    第六步
    6.姜蒜切丝,用白醋调好汁备用。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解七
    第七步
    7.醋汁淋在豆腐和皮蛋。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解八
    第八步
    8.红椒洋葱切丝,再切成小粒。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解九
    第九步
    9.红椒洒在豆腐皮蛋上。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解十
    第十步
    10.杭椒点缀一下。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.淋上生抽。
  • 消脂清火之皮蛋冻豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.淋上香油、辣椒油,吃时拌匀

烹饪技巧

  • 1、吃皮蛋时加点姜汁,可减少生吃皮蛋的涩味。2、食用皮蛋时加点醋,中和一下碱性物质,减少对肠胃的损害。

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