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自制莲蓉
自制莲蓉

自制莲蓉

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.10 10:15

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主料

辅料

  • 油 :50
  • 白糖 :100

具体步骤

  • 自制莲蓉的做法图解一
    第一步
    1.备好材料
  • 自制莲蓉的做法图解二
    第二步
    2.莲子要事先浸泡一天
  • 自制莲蓉的做法图解三
    第三步
    3.长大后的莲子就像这样
  • 自制莲蓉的做法图解四
    第四步
    4.泡好后每一个莲子都掰开,为了去掉莲子心
  • 自制莲蓉的做法图解五
    第五步
    5.然后放进锅里,加水
  • 自制莲蓉的做法图解六
    第六步
    6.高压锅压熟
  • 自制莲蓉的做法图解七
    第七步
    7.打开锅盖就像这样
  • 自制莲蓉的做法图解八
    第八步
    8.捞出来晾凉
  • 自制莲蓉的做法图解九
    第九步
    9.准备好白糖
  • 自制莲蓉的做法图解十
    第十步
    10.莲子搅拌成泥
  • 自制莲蓉的做法图解十一
    第十一步
    11.放进平底锅翻炒
  • 自制莲蓉的做法图解十二
    第十二步
    12.加一点点盐
  • 自制莲蓉的做法图解十三
    第十三步
    13.加入适量白糖
  • 自制莲蓉的做法图解十四
    第十四步
    14.称好油
  • 自制莲蓉的做法图解十五
    第十五步
    15.翻炒到这样就可以分次加入玉米油了
  • 自制莲蓉的做法图解十六
    第十六步
    16.继续翻炒
  • 自制莲蓉的做法图解十七
    第十七步
    17.这样水分就去的差不多了

烹饪技巧

  • 要加入玉米油这样比较没有味道的健康油

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