自己做的鸡蛋火腿卷

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.25 11:26

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主料

• 鸡蛋 ：1个
• 火腿 ：1根

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材
• 
  第二步
  2.鸡蛋加入盐搅拌好
• 
  第三步
  3.火腿去掉包装
• 
  第四步
  4.不粘锅刷上油
• 
  第五步
  5.大人蛋液煎至鸡蛋熟透
• 
  第六步
  6.放入火腿
• 
  第七步
  7.将火腿卷起切成块即可食用

烹饪技巧

• 煎蛋时火不能太大

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鸡蛋火腿卷

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鸡蛋火腿卷主要是由火腿和鸡蛋和面粉等原料制作而成的，吃起来口感咸香且色泽诱人，具有能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生的功效，给青少年作为早餐最为合适，不过……

包含食材

• 胡萝卜
• 生菜
• 鸡蛋
• 火腿肠

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