#爱美食#薏米红豆粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:10

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主料

• 薏米 ：50
• 红豆 ：50

辅料

• 蜂蜜 ：2勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.薏米红豆各50g
• 
  第二步
  2.用清水洗净
• 
  第三步
  3.把洗干净的薏米红豆放在电饭锅中加入适量水 泡两个小时 泡要薏米红豆的水不要倒掉 直接煮粥 这样更有营养
• 
  第四步
  4.这是煮好的薏米红豆粥
• 
  第五步
  5.薏米红豆要煮到开花才算好
• 
  第六步
  6.营养全在水里 一定要把水全部喝点 喝时放上一勺蜂蜜

烹饪技巧

• 薏米和红豆夏天要提前泡两个小时煮粥时一定要一次把水加够要煮饭红豆开花了

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薏米红豆粥

19

已被3022人参考

很多人都喜欢早晨喝粥，薏米红豆粥就是大家都喜欢的一种粥。薏米红豆粥是众所周知的祛湿佳品，含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1。而且，薏米红豆粥不仅有祛湿祛暑热……

包含食材

• 红豆
• 薏米

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