营养丰富的素炒苦瓜

准备时间:11分钟

烹饪时间:22分钟

发布时间:2017.12.28 11:21

• 1627人看过
• 126
• 收藏

主料

• 苦瓜 ：600

辅料

• 蒜 ：适量
• 姜 ：适量
• 豆鼓 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 辣椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备苦瓜
• 第二步
  2.苦瓜对切去仔
• 
  第三步
  3.苦瓜洗净，用盐腌上
• 
  第四步
  4.准备大蒜，生姜。
• 
  第五步
  5.翻炒苦瓜，放入豆豉，辣椒
• 
  第六步
  6.完成

烹饪技巧

• 苦瓜可炒干一些，苦味则适中。

126

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

食遍天下

共有504个成果

TA的其他成果

查看全部

素炒苦瓜

9

已被3486人参考

素炒苦瓜，苦可是个好多东西，吃起来的口感虽然不是很好，但是作用还是挺大的，尤其爱上火的人多吃苦瓜准没错，不是有这么一句话吗，良药苦口，所以好吃的东西不一定好，不……

包含食材

• 苦瓜

相关做法

苦瓜

• 
  农家小炒-爽脆的三丝炒肉片
  11人点赞
• 
  木耳炒肉片
  17人点赞
• 
  家常木耳炒肉片
  15人点赞

热门推荐

• 奶茶
• 驴打滚
• 土匪猪肝
• 牛奶冻
• 萝卜炖排骨的做法
• 酸豆角炒粉
• 松花蛋
• 铁板烧

全部其他的“素炒苦瓜”做法

• 
  吃货本质
• 
  绝味叫花鸡
• 
  小菜下酒
• 
  满屋香

营养丰富的素炒苦瓜评论

评论

• 
  苦瓜炒鸡肉

  苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……

• 
  苦瓜摊鸡蛋

  苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜……

• 
  苦瓜木耳炒肉片

  苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪……

• 
  凉拌苦瓜

  凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢……