向大家推荐一款粥，黑米薏仁八宝稀饭，在天气干燥的日子里，煮一碗黑米薏仁八宝稀饭，既能补充水分，又能调养肠胃。黑米、薏仁、八宝稀饭放一起熬煮，不但营养好，而且它的口感很是软糯，这是一款老少皆宜的粥，而且很滋补哦。
把不好煮的黑米，薏仁，高粱米先入锅煮开，用冷水激一下，更容易煮熟，缩短煮制时间。
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……
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黑米
糯米
大米
大大的小麦
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