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牛肉炒韭苔
牛肉炒韭苔

牛肉炒韭苔

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.12 09:31

牛肉是一种高蛋白质的肉类,味道极其美味。牛肉炒韭苔是一道受各个年龄阶段的人喜爱的一道菜,韭苔的清香完美的体现出了牛肉的鲜美口感。品尝一口,感受着香喷喷的牛肉伴随着韭苔的清新芬芳,这美味的滋味不禁让你食指大动。

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主料

辅料

  • 淀粉1/2小勺
  • 花生油1小勺
  • 料酒 :2小勺
  • 生抽 :1小勺
  • 姜丝 :3片
  • 盐 :1小勺

具体步骤

  • 牛肉炒韭苔的做法图解一
    第一步
    1.牛肉切条放入少许盐。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解二
    第二步
    2.加入两勺料
  • 牛肉炒韭苔的做法图解三
    第三步
    3.加少许生抽。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解四
    第四步
    4.加一勺生粉和少许花生油。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解五
    第五步
    5.把牛肉拌均匀后备用。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解六
    第六步
    6.锅内热油倒入腌制好的牛肉滑炒,变色即可。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解七
    第七步
    7.把炒好的牛肉盛出来备用。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解八
    第八步
    8.锅内放入姜蒜倒入切好的韭苔翻炒。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解九
    第九步
    9.加入两勺盐调味。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解十
    第十步
    10.把之前炒的牛肉倒回锅内。
  • 牛肉炒韭苔的做法图解十一
    第十一步
    11.加水淀粉勾芡即可。

烹饪技巧

  • 牛肉很易熟的,要快速翻炒出锅,炒老了很硬不好吃了~

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蒲食神

蒲食神

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牛肉炒韭苔 牛肉炒韭苔
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牛肉炒韭苔跟韭苔炒肉类似,只是换了换肉的种类。牛肉含有丰富的高蛋白和较低的脂肪,所以我们食用牛肉既不用担心长胖还可以为身体补充营养。当我们吃到嘴里时就可以感觉到……

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