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美味的苍蝇头
美味的苍蝇头

美味的苍蝇头

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.01 08:21

苍蝇头虽然名字不是很好听,但是却是一道非常不错的美味菜品哦,它是以猪肉以及豆豉作为主料,加入姜,蒜,辣椒,白等多种调味品加工而成的一道美食,经过腌制的猪肉带有独特的风味,为你带来一场盛大的味觉盛宴哦,快和小编一起来期待吧。

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主料

  • 豆豉 :15
  • 韭菜苔 :200
  • 猪肉160

辅料

  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 小米辣 :适量
  • 白糖 :适量
  • 生抽 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量
  • 白酒 :适量

具体步骤

  • 美味的苍蝇头的做法图解一
    第一步
    1.韭菜苔去掉较老的根部,尾部开花的地方也去掉,洗净后,切丁;
  • 美味的苍蝇头的做法图解二
    第二步
    2.猪肉洗净后,提前剁好;
  • 美味的苍蝇头的做法图解三
    第三步
    3.豆豉备好,不用剁碎;
  • 美味的苍蝇头的做法图解四
    第四步
    4.少量姜、蒜切末,小米辣切圈;
  • 美味的苍蝇头的做法图解五
    第五步
    5.油锅烧热后,倒入姜末、蒜末、豆豉煸香;
  • 美味的苍蝇头的做法图解六
    第六步
    6.放入肉末,炒至颜色变白;
  • 美味的苍蝇头的做法图解七
    第七步
    7.烹入适量白,翻炒均匀;
  • 美味的苍蝇头的做法图解八
    第八步
    8.调入适量生抽,白糖,继续炒匀;
  • 美味的苍蝇头的做法图解九
    第九步
    9.放入韭菜苔,翻炒;
  • 美味的苍蝇头的做法图解十
    第十步
    10.放入小米辣翻炒;
  • 美味的苍蝇头的做法图解十一
    第十一步
    11.炒至韭菜苔微微变色即可关火,调入适量鸡精;
  • 美味的苍蝇头的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒均匀后,起锅。

烹饪技巧

  • 1、韭苔含大量维生素A原,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。

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指尖的味道

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苍蝇头 苍蝇头
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苍蝇头是一道美味而且健康的家常菜,苍蝇头主要是以韭菜苔和猪肉为主料炒成的,韭菜的营养价值十分的高,富含维生素,有补肾壮阳、益肝健胃等功效,青青绿绿的韭菜苔和葱花……

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