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家常菜青椒茄子
家常菜青椒茄子

家常菜青椒茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 08:15

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 花椒适量
  • 油 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.青椒去蒂去籽,洗净后,切成粗条状;某人直接把它掰成了块状,⊙﹏⊙b;
  • 第二步
    2.茄子洗净后,不用去皮,切成粗条状;
  • 第三步
    3.锅置火上,烧热后倒入适量植物油烧热,油量和平常炒菜时一样;
  • 第四步
    4.油锅烧热后,转小火用干辣椒段、花椒炝锅;
  • 第五步
    5.把茄条放进锅里,大火翻炒,刚开始茄子把油量都吸走了,但是炒软后,它就会吐油;
  • 第六步
    6.随后放入青椒,大火翻炒均匀;
  • 第七步
    7.淋入生抽,翻炒均匀;
  • 第八步
    8.调入适量盐;
  • 第九步
    9.调入适量鸡精,翻炒均匀;
  • 第十步
    10.关火,起锅,撒小米辣(小米辣可以省略)。

烹饪技巧

  • 1、吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

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搬菜的小子

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