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春夏季节天气湿热,体内湿气也是格外重,正好看到市场上有新鲜的淮山药,孩子又很喜欢吃鲫鱼,所以打算做个淮山赤小豆鲫鱼汤祛除一下体内的湿气。肉质细嫩的淮山药,可口的赤小豆搭配上鲜嫩的鲫鱼,美味又养生,正是春夏之季最好的养生汤。
淮山用盐水泡上,可预防淮山氧化变黑。
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淮山,也叫怀山药,含有大量的粘蛋白,能健脾滋肾,降低血糖。赤小豆是祛湿的食材,且清热解毒。鲫鱼富含蛋白质,具有和中补虚之功效。淮山赤小豆鲫鱼汤,各食材之间的的功……
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小鱼汤不仅做法简单,而且营养丰富,口感鲜美麻辣爽口,肉质细腻……
鲫鱼汤,这是一道由鲫鱼为主要原材料制作出来的汤品,炖出来的这……
鲫鱼(俗称为鲫),鲫鱼作为当今人们餐桌上永远的离不开的美食,……
清蒸鲫鱼,这道美食十分的美味,我也经常吃。鲫鱼有丰富的蛋白质……
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