诱人的番茄炒鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:23

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主料

• 番茄 ：500
• 鸡蛋 ：250

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡蛋切小块，鸡蛋3个
• 
  第二步
  2.扑油，打下鸡蛋
• 
  第三步
  3.把鸡蛋炒碎。
• 
  第四步
  4.把番茄炒下，炒软
• 
  第五步
  5.加入鸡蛋炒均匀，放适量的盐，加点水，收汁
• 
  第六步
  6.上菜了，因为我是带便当上公司吃饭，所以没有摆盘，而且赶时间上班拍的也不好看，见谅哦。但是老公都说我的做的菜快又好吃 ！！

烹饪技巧

• 火候时间把握好，别过火啦。

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番茄炒鸡蛋

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番茄炒鸡蛋是最富有营养的家常菜，军队以及搞体育训练的人经常吃这个菜，就是因为其营养价值高。鸡蛋本身是性价比最高的蛋白质食物，而番茄富含氨基酸和维生素，有美容养颜……

包含食材

• 鸡蛋
• 番茄

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