小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

五花肉炒芥兰
五花肉炒芥兰

五花肉炒芥兰

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.26 09:02

五花肉炒芥兰的营养很高,芥兰中含有的钙元素比较的高,而且含有我们体内不可缺少的维生素,蛋白质,它们对我们的身体有很大的帮助,虽然芥兰的味道有点苦,它的这种苦味有开胃的作用,因此食欲不好的人可以试试。

更多详情
  • 2505人看过
  • 928
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 蒜蓉 :适量

具体步骤

  • 五花肉炒芥兰的做法图解一
    第一步
    1.准备五花肉
  • 五花肉炒芥兰的做法图解二
    第二步
    2.芥兰摘好泡洗
  • 五花肉炒芥兰的做法图解三
    第三步
    3.干锅下五花肉煎
  • 五花肉炒芥兰的做法图解四
    第四步
    4.煎到出油
  • 五花肉炒芥兰的做法图解五
    第五步
    5.下芥兰炒
  • 五花肉炒芥兰的做法图解六
    第六步
    6.炒软后下蚝油
  • 五花肉炒芥兰的做法图解七
    第七步
    7.下盐和鸡粉调味

烹饪技巧

  • 煎五花肉的时候会出油,所以就干锅下五花肉煎。

928

收藏

分享
柠檬398

柠檬398

共有471个成果

TA的其他成果

麻辣虾
家常咸柑桔水
三丝炒猪肉
黄油核桃蛋糕
香葱肉松卷(面包机版)给妈妈的爱
番茄鱼怎么制作呢
自己做的蒙古烤羊腿
好吃的甜酸猪脚
查看全部
五花肉炒芥兰 五花肉炒芥兰
422
已被3500人参考

五花肉炒芥兰这道菜的主要原材料就囊括在这道菜的菜名中,五花肉和芥兰。芥兰含有极丰富的维生素,对孩童很好,入口清脆爽口。五花肉也是猪肉很有营养的一部分,含有高蛋白……

包含食材