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常吃不腻的鲫鱼豆腐汤
常吃不腻的鲫鱼豆腐汤

常吃不腻的鲫鱼豆腐汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:24

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主料

  • 鲫鱼300
  • 嫩豆腐 :1块

辅料

  • 料酒 :少许
  • 少许
  • 蒜 :少许
  • 香菜1棵
  • 油 :适量
  • 白胡椒粉 :少许
  • 盐 :适量
  • 葱 :少许

具体步骤

  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.将鲫鱼掏膛去鳞备用。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.将鲫鱼两面切上花刀用料、白胡椒粉、盐腌制10分钟入味。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.豆腐切块
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.葱姜蒜,香菜切好备用
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.将腌制好的鲫鱼用厨房纸巾擦净水分。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.锅中倒入适量油烧热
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.放入鲫鱼煎至一面定型变黄。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.翻面继续煎至变黄。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解九
    第九步
    9.放入葱姜蒜末爆香。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解十
    第十步
    10.加入开水。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解十一
    第十一步
    11.再次开锅后撇去浮沫。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解十二
    第十二步
    12.放入豆腐块。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解十三
    第十三步
    13.煮至汤色变成奶白色,加入盐调味,出锅前放入少量鸡精。
  • 常吃不腻的鲫鱼豆腐汤的做法图解十四
    第十四步
    14.出锅后点上香菜段。

烹饪技巧

  • 1、煎鱼时油温一定要高,否则容易将鱼皮煎破。2、一定要加入开水。

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