下饭菜西兰花炒腊肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.25 10:18

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主料

• 腊肉 ：200
• 西兰花 ：500

辅料

• 生抽 ：少量
• 盐 ：适量
• 蒜片 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把西兰花用热水焯一下。
• 
  第二步
  2.锅里放油，放蒜片。
• 
  第三步
  3.腊肉切片。放入锅内。
• 
  第四步
  4.多煸一会。
• 
  第五步
  5.放入西兰花。
• 
  第六步
  6.点一些生抽。
• 
  第七步
  7.出锅。

烹饪技巧

• 因为腊肉特别咸，所以就不用放盐了。

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包含食材

• 西兰花
• 腊肉

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