口感好的清炒菠菜

准备时间:30分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:29

• 2398人看过
• 307
• 收藏

主料

• 菠菜 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 生粉 ：少许
• 盐 ：适量
• 蒜头 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菠菜摘好
• 
  第二步
  2.将菠菜洗净浸泡
• 
  第三步
  3.热锅下油，爆香蒜头后将菠菜倒入翻炒
• 
  第四步
  4.这个时候加少许水将菜焖煮
• 
  第五步
  5.最后加盐、生抽调味，再加少许生粉水勾芡即可

烹饪技巧

• 菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。

307

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

酒水馆

共有480个成果

TA的其他成果

查看全部

清炒菠菜

18

已被5516人参考

清炒菠菜是春季非常常见的一道家庭快手菜。菠菜营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素和多种矿物质。清炒菠菜这道菜制作的关键是菠菜必须经过热水烫制，以去除绝大多数的草……

包含食材

• 菠菜

相关做法

菠菜

• 
  营养的虾皮粥
  18人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞

热门推荐

• 哨子面的做法
• 七日瘦身汤
• 肠胃炎吃什么食物好
• 石锅拌饭
• 把子肉
• 金针菇炒肉丝
• 墨西哥风味炖牛肉怎么做好吃
• 泡萝卜条

全部其他的“清炒菠菜”做法

• 
  糕点小食堂
• 
  痴出食尚
• 
  爱做饭的宝宝
• 
  爱喝白开水

口感好的清炒菠菜评论

发表评论需要登录

评论

• 
  芝麻菠菜卷

  平时在家宴请朋友的时候，总希望可以亲自动手制作几样精致的小菜……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  虾皮粥

  现在社会健康饮食越来越受大家追捧，而喝粥既很有营养又美味养胃……

• 
  臊子汤

  臊子汤是一道非常简单的美味佳肴，非常的有营养的，吃起来鲜美的……