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美味的蒜苗肉片
美味的蒜苗肉片

美味的蒜苗肉片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.11 06:56

蒜苗肉片是将蒜苗和肉片一起炒制而成的一道家常菜,制作方法简单易学,做好后蒜苗的蒜香融入到了猪肉中,使得猪肉吃起来色味俱全,香飘四溢,十分美味,大家在制作这道蒜苗肉片的时候只需加入适量的盐就可以制作出香喷喷的一道菜。

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主料

  • 蒜苗100
  • 带皮猪肉 :60

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 生抽 :适量
  • 豆瓣酱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.青蒜苗洗净后,切小段,沥干水分备用;
  • 第二步
    2.猪肉连皮带肉,切成肉片;
  • 第三步
    3.姜、葱、蒜洗净,切碎;实际上用量只有照片上的一半;
  • 第四步
    4.豆瓣酱提前剁碎;
  • 第五步
    5.热锅里倒入适量油烧热,将肉片放进锅里,煸炒出油,调入适量料、生抽翻炒均匀;
  • 第六步
    6.肉片扒拉到一边,用锅里余油,爆香葱姜蒜末、豆瓣酱后,将肉片和豆瓣酱翻炒均匀;
  • 第七步
    7.放入蒜苗翻炒均匀;
  • 第八步
    8.调入适量盐;
  • 第九步
    9.翻炒均匀后,关火,出锅。

烹饪技巧

  • 蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

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