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清爽的荷塘小炒
清爽的荷塘小炒

清爽的荷塘小炒

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.30 03:42

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主料

  • 莲藕 :150
  • 荷兰豆150
  • 鲜虾仁 :250

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 小葱白 :15
  • 红萝卜120
  • 油 :适量
  • 生粉 :适量
  • 干香菇 :100
  • 味极鲜 :适量
  • 盐 :适量
  • 芝麻油适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 清爽的荷塘小炒的做法图解一
    第一步
    1.把干香菇泡发后,打上花刀,红萝卜和莲藕切片,荷兰豆撕去老筋,鲜虾去壳,去虾线,加入适量的盐,糖,生粉,食用油腌制。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解二
    第二步
    2.锅内的水开后,把蔬菜放入锅内焯烫至断生。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解三
    第三步
    3.焯烫完后,取出冲凉水,沥干水备用。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解四
    第四步
    4.焯过蔬菜的水不用倒掉,把水烧开,然后关火,放入虾仁。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解五
    第五步
    5.浸至鲜虾仁变成粉红色后,捞出沥干水备用。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解六
    第六步
    6.准备一个料汁(盐,糖,味极鲜,蚝油,芝麻油,生粉,清水)。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解七
    第七步
    7.烧热锅,把葱白爆香。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解八
    第八步
    8.放入焯过水的蔬菜翻炒均匀。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解九
    第九步
    9.跟着放入焯过水的虾仁。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解十
    第十步
    10.立马把料汁倒入锅内。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解十一
    第十一步
    11.大火翻炒均匀。
  • 清爽的荷塘小炒的做法图解十二
    第十二步
    12.欧了,可以出锅喽。

烹饪技巧

  • 浸熟鲜虾仁时,水开了之后,直接关火,利用余温来浸熟,虾仁那个鲜嫩哦,真心一级棒。

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