自制虾仁西兰花

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:32

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主料

• 西兰花 ：1个
• 虾仁 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 姜 ：适量
• 大葱 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.虾仁解冻
• 
  第二步
  2.解冻后洗净备用
• 
  第三步
  3.葱姜切丝
• 
  第四步
  4.西兰花切成小块
• 
  第五步
  5.锅里放油，加入虾仁和西兰花翻炒，加盐
• 
  第六步
  6.炒熟盛入盘中

烹饪技巧

• 西兰花也可以先入水焯一下

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虾仁西兰花

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虾仁西兰花，虾仁的鲜味特别重，可能没有吃过海鲜的人有点接受不了，但是等你吃多了你就会发现你曾经错过了多少的美食，而虾仁炒一下就是红红的，西兰花绿绿的，这两种食材……

包含食材

• 虾仁
• 西兰花

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