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菜干猪骨汤
菜干猪骨汤

菜干猪骨汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.25 09:16

菜干猪骨汤是一道有名的传统粤菜,它受各个地方,各个年龄段的人所喜爱。猪骨是一种蛋白质高的食物,猪骨炖的汤新鲜而美味。加入菜干调味的猪骨汤,使得猪骨汤更加入味,变得清淡爽口,不油腻,带给你一种极致的口感满足。

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主料

  • 猪筒骨 :500g
  • 菜干 :50g

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 蜜枣 :2个

具体步骤

  • 菜干猪骨汤的做法图解一
    第一步
    1.这是用来熬汤的白菜干。它是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,别名菜干,性微寒,味甘,是秋冬干燥之时宜用白菜干煲粥、煲汤。
  • 菜干猪骨汤的做法图解二
    第二步
    2.将菜干用温水泡发半小时。
  • 菜干猪骨汤的做法图解三
    第三步
    3.然后将菜干叶子摊开清洗。
  • 菜干猪骨汤的做法图解四
    第四步
    4.清洗干净处理后,拧干菜干,切成2厘米的小须,备用。
  • 菜干猪骨汤的做法图解五
    第五步
    5.将筒骨斩成小块,用刀背拍裂骨干。
  • 菜干猪骨汤的做法图解六
    第六步
    6.用小煮锅加足量的清水煮开后,将猪骨氽水10分钟,除血沫及异味。
  • 菜干猪骨汤的做法图解七
    第七步
    7.捞起筒骨,用水冲洗干净筒骨表面上的污物及血沫。然后沥干水备用。
  • 菜干猪骨汤的做法图解八
    第八步
    8.再将 两个蜜枣、筒骨、菜干一起放入汤煲内,加入3升的清水,大火煮沸,再小火熬制2小时。
  • 菜干猪骨汤的做法图解九
    第九步
    9.加入适量的盐、鸡精调味,即成。
  • 菜干猪骨汤的做法图解十
    第十步
    10.成品:菜干猪骨汤。

烹饪技巧

  • 1、这个汤要尽量挑猪的筒骨(后腿大骨)来熬制,因菜干是瘦物,需用较为肥腻的筒骨来熬制才能将汤煲至醇厚浓香。2、菜干一般都整株菜晒制,购买时要注意份量,不要太多。在温水泡发后,要将叶散开和叶柄根部泥沙漂洗干净。

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菜干猪骨汤是一道非常好的滋补养身汤。主要原材料为菜干以及猪骨,菜干含热量低,含有蛋白质且矿物质丰富,猪骨的营养价值极高,汤中加上些许调味,鲜美又可口,色香味俱全……

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