滑爽苹果燕麦粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:37

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主料

• 苹果 ：1个
• 即食燕麦 ：30
• 牛奶 ：250ml

辅料

• 胡萝卜 ：30

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备一些燕麦。
• 
  第二步
  2.胡萝卜去皮洗净切成米粒大的小丁。苹果切成1厘米大小的小丁。
• 
  第三步
  3.把燕麦和胡萝卜放入煮锅里。
• 
  第四步
  4.倒入一袋牛奶煮沸。
• 
  第五步
  5.牛奶煮沸后放入苹果丁同煮。
• 
  第六步
  6.煮至粥浓稠后即可关火食用。

烹饪技巧

• 1、我用的是甜脆苹果，喜欢甜脆的口味，所以煮粥的时间不长，如果喜欢绵软的口感那就多煮一会。2、用需要煮一段时间的原燕麦片对身体更好。

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