营养苹果燕麦粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.03.03 10:39

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主料

• 燕麦 ：50
• 苹果 ：1个

辅料

• 红枣 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.苹果，燕麦，红枣备好
• 
  第二步
  2.把燕麦和红枣洗净
• 
  第三步
  3.红枣用小剪刀剪下果肉来
• 
  第四步
  4.把红枣和燕麦放进小电锅内锅里
• 
  第五步
  5.擦干内胆底部，放进小电锅里，盖上盖，插上电，选择快炖。
• 
  第六步
  6.苹果切成小块
• 
  第七步
  7.差不多两个小时了，锅里的燕麦非常软了，加入苹果
• 
  第八步
  8.盖上盖再煮五分钟出锅。

烹饪技巧

• 苹果下锅五分钟，没有煮烂的，如果喜欢软点，可以把苹果多煮会，但个人觉得多煮会维生素会丢失

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