易做的肉炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.30 10:13

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主料

• 菜花 ：半个
• 五花肉 ：100

辅料

• 盐 ：适量
• 葱 ：适量
• 蒜 ：适量
• 味精 ：适量
• 油 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花掰成小块焯一下
• 
  第二步
  2.五花肉放油里炒断生
• 
  第三步
  3.放入葱蒜
• 
  第四步
  4.在放入炒菜花
• 
  第五步
  5.再放入酱油，盐，味精快速超分钟
• 
  第六步
  6.出锅

烹饪技巧

• 肉也熟了，菜花也是焯熟的，所以就没炒的时间太长

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