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味道不错的凉拌金针菇
味道不错的凉拌金针菇

味道不错的凉拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:38

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主料

辅料

  • 辣椒油适量
  • 蒜泥 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 香菜适量
  • 适量
  • 香油 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解一
    第一步
    1.准备好金针菇
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解二
    第二步
    2.锅里坐水烧开
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解三
    第三步
    3.金针菇切去根部,挑捡一下,入锅中煮熟
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解四
    第四步
    4.捞出沥干水份
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解五
    第五步
    5.再挤开入大碗备用
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解六
    第六步
    6.蒜切末、香菜切末
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解七
    第七步
    7.准备好辣椒油和香油
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解八
    第八步
    8.加入到金针菇碗内
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解九
    第九步
    9.加入香菜末和蒜泥,加入醋、生抽、盐拌匀,腌制20分以上
  • 味道不错的凉拌金针菇的做法图解十
    第十步
    10.吃时装盘

烹饪技巧

  • 1、金针菇切除根部挑捡干净,入开水中煮熟2、沥干并挤出水份待有3、准备好其余调料4、金针菇入碗,加入所有调料拌匀5、装盘即可,吃不完可冷藏

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凉拌金针菇 凉拌金针菇
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凉拌金针菇,需要准备一些金针菇就行了,金针菇中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,金针菇还可以抗癌抑癌,经常吃金针菇还可以降低血脂,预防冠心病……

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