营养早餐苹果燕麦粥

具体步骤

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  第一步
  1.燕麦片淘洗干净。
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  第二步
  2.放入焖锅，加5倍的水量，烧开后小火熬煮。
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  第三步
  3.开锅后去掉浮沫。
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  第四步
  4.备好苹果，枸杞子，红枣。
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  第五步
  5.红枣洗净切下枣肉。
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  第六步
  6.当周国熬制粘稠时放入红枣肉煮5分钟。
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  第七步
  7.苹果切成小块。
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  第八步
  8.放入苹果快。
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  第九步
  9.放入洗好的枸杞子。
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  第十步
  10.再煮7、8分钟即可。