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虾酱炒豆腐
虾酱炒豆腐

虾酱炒豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.27 11:44

虾酱炒豆腐是北方地区的一道家常菜,它的做法简单快捷,口感细致,滑软香嫩,并且豆腐有清热泻火、益气解毒、增强抵抗力的功效,搭配虾酱中有大量的蛋白质和钙,使得这道菜不仅营养丰富,特别适合老年人和小孩食用,而且豆腐是低脂肪、低热量的食物,更是年轻爱美女性的佳品。

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主料

辅料

  • 味精 :3
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 自制蒜蓉酱 :适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 料酒 :10ml

具体步骤

  • 虾酱炒豆腐的做法图解一
    第一步
    1.北豆腐一块
  • 虾酱炒豆腐的做法图解二
    第二步
    2.切成方块待用
  • 虾酱炒豆腐的做法图解三
    第三步
    3.虾酱待用
  • 虾酱炒豆腐的做法图解四
    第四步
    4.豆腐切好后放入锅中开水焯3分钟
  • 虾酱炒豆腐的做法图解五
    第五步
    5.取出的豆腐放凉水中拔凉
  • 虾酱炒豆腐的做法图解六
    第六步
    6.葱姜切末
  • 虾酱炒豆腐的做法图解七
    第七步
    7.蒜蓉酱待用
  • 虾酱炒豆腐的做法图解八
    第八步
    8.炒锅放油再放入葱姜末炒香
  • 虾酱炒豆腐的做法图解九
    第九步
    9.下入自制蒜蓉酱炒香
  • 虾酱炒豆腐的做法图解十
    第十步
    10.再放入虾酱
  • 虾酱炒豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.锅中食材炒香倒入料去腥
  • 虾酱炒豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.下入豆腐块翻炒
  • 虾酱炒豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13.炒匀后在加入一点盐(虾酱本身就很咸)调味。再放入味精提鲜
  • 虾酱炒豆腐的做法图解十四
    第十四步
    14.在炖炒3~5分钟就可以出锅了
  • 虾酱炒豆腐的做法图解十五
    第十五步
    15.出锅后装入大碗中在上面在撒适量的葱段

烹饪技巧

  • 1、豆腐在加工时要先焯水去掉豆腥味。而且豆腐还不容易碎。2、炒至的时候可以根据自己喜欢的调味料适度放入。

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心灵手巧的煮饭妹

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虾酱炒豆腐 虾酱炒豆腐
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虾酱炒豆腐是一道家常菜,虾酱和豆腐两种食材的交融。虾酱是用虾和盐等调味料碾压而成的,充满了扑鼻的海鲜味,口味咸鲜。豆腐白如雪,非常的清淡,可以和很多食材完美结合……

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